社恐是什么意思？
社交恐惧症
社恐指的是社交恐惧症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。
社恐指的是社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。此症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglect anxiety disorder)，经过14年后才渐渐被重视。
美剧《生活大爆炸》中有一位在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交流轻松正常，但是一面对女性，立即哑口无言。他多次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他无论如何就是做不到。
克服社交恐惧症的心理建设：
1、转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。
2、不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。
3、学会倾听。在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。
4、可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。
5、鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。
我是一名社恐
手术？难道开大脑！社恐确实很无赖，但是可以克服的，多的道理不想说，相信我们社恐者这方面的道理都知道就是过不了这个坎！我不说完全好了，但也找到点门道，我相信的是自信和顺其自然，不要刻意去做某些事那样会适得其反，不去在意自然会流露出自己真实的情感！
我这算社恐吗？要怎么改变呢？
你怕去这些场所，主要是因为你对这些场所不熟悉。
1.你可以先请一位常去这些场所办事的家人或朋友陪你一块去，你有意识地观察人们是怎样交流、怎样操作的，办事有哪些程序…这一步就是“了解环境”。
2.然后，自己再自己独立去办一些简单的事，慢慢的有了一些经验后，就不会害怕了。
3.平时在学校里，可以试试有意识地物色一位其他班的、以前没打过招呼的同学，主动去跟她打招呼，认识她（男的女的都可以）。你可以说：您好。我是（某某）班的，常常在路上见到你，请问你是哪个班的？…之类的话，假如对方有回应，那你就算成功认识了一位新朋友。
你可以通过这样的方法，学习适应新环境，增强自己的适应能力。
祝你成功！
社恐的人是不是人缘都不好
不一定，社恐的人一般都没有侵略性
社恐病人是不是对社会危害大
我是社恐^_^!
感觉危害不是很大了，只是会影响以后独立生活的能力。
其实社恐人士挺需要人关注的，却因为担心价值感不够无法对朋友有帮助而愧对熟人，对陌生人不放心，也无法交流。
因为社恐，和普通人一样工作时，除了普通人的压力还会多出人际压力，这样会辛苦很多，也不容易实现价值。
所以我也匿名和人交流，因为匿名别人不知道，脸皮厚了很多，可以和人在网上交流了。
我心不坏，有挺多朋友，也做好了公开身份后会失去朋友的心理准备。
感觉脸皮厚，能尝试的东西好多，学到的东西也很多，也渐渐会交流了。
有人交流了以后，也算是有人关注了自己，走在街上就不太低头了(人们看低头的人会很安全，所以我觉得低头，就是潜意识希望别人看到自己)。
说实话，不匿名而且脸皮厚，我还做不到。
但我已经感受到脸皮厚的进步了……
一起走出社恐吧，社恐的朋友互勉一下
