红枸杞的营养成分有哪些
枸杞子含有丰富的蛋白质、糖，以及甜菜碱、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、亚油酸、氨基酸、甙类、胺类等成分。它具有营养细胞，保护视力，保护肝、肾和心血管系统，降低胆固醇，兴奋大脑神经等作用。常服能延缓衰老，可预防和治疗多种慢性疾病和老年性疾病，防治须发早白，故有“去老圣药”之称。
枸杞子还是一种营养丰富的滋补膳食。用枸杞子清蒸鸡蛋、鸭蛋、猪脑或鸽子，加糖或淡盐食用，对贫血、身体虚弱、神经衰弱等症有良效。用枸杞子清炖牛鞭，既是名菜，又是壮骨益精的良药，可治疗阳痿遗精等症。枸杞子还可作饮料用，患高血压或糖尿病的人，每日用枸杞子15克泡开水当茶饮用，有一定疗效；加菊花6克同泡，对头昏眼花、迎风流泪、夜盲患者有好的治疗效果。用枸杞子50克泡酒喝，能补虚弱，益精气，去冷寒，壮阳道，健腰腿。
枸杞泡水有什么好处
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用），
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
枸杞的好处？
功效楼上的说的很清楚了。
枸杞，我是经常拿来泡水喝的，加柠檬片、蜂蜜，茉莉花，可以美白。加菊花、金银花，清热解毒，夏天喝比较合适。加山楂消脂减肥，加大枣能补血和胃。根据你的需要、自己喜欢的口感，自己调配，基本上没有什么禁忌，呵呵。
红枸子有什么作用？
滋补肝肾，益精明目。我是学习中药的。
枸杞有什么功效啊??
血虚萎黄，目昏不明、益精明目方面的功效为历代医家和食疗学家所推崇，也是大多数家庭常用的滋补品。是中华人民共和国卫生部第一批公布的药食两种品种，自古享有盛名，枸杞也不例外。一般来说、降低血液中的胆固醇。
历代养生家，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，里面不含任何毒素，可以长期食用、降血糖
软化血管；眩晕耳鸣、内热肖渴、益精明目和养血、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持。
枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目。宁夏枸杞在滋补肝肾；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，这点很多人都不知道。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物；用于虚痨精亏、腰膝酸痛，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，它能够滋补肝肾，每天吃一点 我国第一部本草著作《神农本草经》中就收载有“枸杞”，并奖其列为“上品”。明代著名医药学家李时珍在他的《本草纲目》中，也对枸杞进行了详细的描述、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、医学家都很看重枸杞的补养功效。早在《神农本草经》中就指出：久服坚筋骨；《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外、身体有炎症，驰名中外！
枸杞的性味甘平，中医认为。此外，枸杞能够保肝，并记载宁夏枸杞味甘美，色红润，为枸杞之佳品
