做噩梦被吓醒一直很害怕怎么办（做噩梦被吓醒是什么原因引起，做噩梦被吓醒一直害怕怎么办）-机械百科

晚上做噩梦，而且会被吓醒！这是怎么回事啊？应该怎么办

在睡觉前，吃一两块饼干。据调查四成半的噩梦都是由低血糖引发的，如果入睡前吃几块饼干或一杯的牛奶，能有效减少噩梦

我也一样，但是有时候睡的很香，我认为与心情、周围的事物、自身的生物钟都有关

是关于什么的噩梦呢？很有可能是一次噩梦之后形成心理暗示，不断地强调不好的梦境，白天经常担心，晚上就会接连做噩梦。如果非常严重的话，是需要适当的心理疏导的。

注意不要熬夜，保证休息，如果连续做噩梦吓醒，要注意身体那里不舒服，要是有的话就到医院检查检查吧。

莪觉得应该是你当天看到了些比较反类的事情影响了你的心理然而因为营养不良导致的